Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

الاكتئاب عند المرأة

Sample Imageكل فرد مع مرور الأيام قد يعاني فترات من الحزن، الوحدة، وشعور بعدم السعادة، أن الأحداث اليومية وتفاعلك معها قد تتداخل مع سلامة المزاج، هذه هي الحياة ولكن استمرار ذلك لأكثر من أسابيع ومنعك من الرجوع إلى اشراقتك الصحية قد تكون دلالة على الاكتئاب. فأنت أم وتنجيبين وأنت مربية لأطفالك وأنت زوجة وتقومين بأمور بيتك وقد ترعين آبائك أو أباء زوجك كبار السن وقد تكوني عاملة، آو تقعين تحت مشاكل العنف الاجتماعي كل هذا يحمل ضغوطا قد يصعب التعامل معها. كثير من الناس يعتقد إن الاكتئاب هو مرض في العقل

إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

الخضار والفواكه و الإصابة بالنوبات القلبية

Sample Imageتوصلت إحدى الدراسات إلى أن تناول أكثر من خمس قطع من الخضر والفواكه يوميا يقلص من خطر النوبات القلبية

إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

رمضان هو شهر الصحة
رمضان هو شهر الصحة، وهذا ما لا يعلمه كثير من الناس.فإذا كنت حقا تريد أن تحصل على أفضل صحة في شهر رمضان، فاتبع هذه النصائح مع الانتباه إلى طريقة تناول الطعام عند الإفطار وبعده.
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
كيف تضيف الحياة الى سنوات عمرك Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Saturday, 28 August 2010
لتحصل على أفضل ما في الحياة أجعل صحتك أولية لديك ليس فقط صحتك الجسدية بل جميع العوامل التي تجعل حياتك متوازنة لذلك هناك عدة أمور يجب أن تحرص عليها لتغيير نمط حياتك •هل تتناول غذاء صحيا وتمارس الرياضة بانتظام
•هل تقوم بعمل فحص طبي دوري
•هل لديك طريقة للتعامل مع ضغوطات العمل لديك
•هل تملك شبكة من الأصدقاء والمقربين لمساعدتك في الأوقات الصعبة
•هل عندك معرفة بالأمراض الوراثية التي أنت عرضة لها وكيف تصرفت حيال ذلك
•هل تعلم ما هي الخدمات الصحية المتوفرة في مجتمعك لمساعدتك في منع الأمراض والتعامل معها
لتعيش حياة صحية جيدة يجب أن تضع اهدافا تساعدك في التعامل في جميع العوامل التي تؤثر في حياتك الصحية
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)