Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

تريد أن تخفض وزنك --اليك السر

تريد أن تخفض وزنك-- اليك السر

Sample Image انا سمين ، اصبح وزني يتعبني ، اصبحت لا أحب الخروج ، اخجل من نفسي ، الذهاب لشراء الملابس اصبح مهمه صعبه ، اميل الى العصبيه ، اكره نفسي ، حاولت الكثير لافقد من وزني لكني لم انجح اعتقد اني اصبحت يائسا ، سابقى بهذا الشكل الى ان اموت لقد حاولت وحاولت ولكن بدون جدوى يبدو اني سابقى سمينا ولن انحف .

إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

القلقون والاصابة بأزمات قلبية

Sample Imageواشنطن - قال باحثون امريكيون يوم الثلاثاء ان الازمات القلبية قد لا تكون اسبابها الرئيسية من جانبنا العداء والاندفاع حيث يتعرض الاشخاص الذين يتسمون بالقلق والخوف لمخاطر اعلى ايضا للاصابة بأزمات قلبية.

إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

الأيدي النظيفة تحفظك من الأمراض
حفظ الأيدي نظيفة هي واحدة من أهم الخطوات التي يمكننا اتخاذها لتجنب الأمراض المعدية وانتشارها للآخرين إن غسل اليدين بالصابون والماء النظيف لمدة 20 ثانية تبعد عنك 90% من الأمراض المعدية
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
كيف تضيف الحياة الى سنوات عمرك Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Saturday, 28 August 2010
لتحصل على أفضل ما في الحياة أجعل صحتك أولية لديك ليس فقط صحتك الجسدية بل جميع العوامل التي تجعل حياتك متوازنة لذلك هناك عدة أمور يجب أن تحرص عليها لتغيير نمط حياتك •هل تتناول غذاء صحيا وتمارس الرياضة بانتظام
•هل تقوم بعمل فحص طبي دوري
•هل لديك طريقة للتعامل مع ضغوطات العمل لديك
•هل تملك شبكة من الأصدقاء والمقربين لمساعدتك في الأوقات الصعبة
•هل عندك معرفة بالأمراض الوراثية التي أنت عرضة لها وكيف تصرفت حيال ذلك
•هل تعلم ما هي الخدمات الصحية المتوفرة في مجتمعك لمساعدتك في منع الأمراض والتعامل معها
لتعيش حياة صحية جيدة يجب أن تضع اهدافا تساعدك في التعامل في جميع العوامل التي تؤثر في حياتك الصحية
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)