Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

تريد أن تخفض وزنك --اليك السر

تريد أن تخفض وزنك-- اليك السر

Sample Image انا سمين ، اصبح وزني يتعبني ، اصبحت لا أحب الخروج ، اخجل من نفسي ، الذهاب لشراء الملابس اصبح مهمه صعبه ، اميل الى العصبيه ، اكره نفسي ، حاولت الكثير لافقد من وزني لكني لم انجح اعتقد اني اصبحت يائسا ، سابقى بهذا الشكل الى ان اموت لقد حاولت وحاولت ولكن بدون جدوى يبدو اني سابقى سمينا ولن انحف .

إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

شرب الماء قبل تناول الوجبات يقلل الوزن
Sample Imageأثبتت دراسة جديدة أن شرب الماء قبل تناول أي وجبة غذائية يساعد في أنزال الوزن أو على الأقل التوقف عن زيادته تم تقديم هذه الدراسة في 2010 في اجتماع للجمعية الكيميائية الأميركية في بوسطن
إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل منتظم مفيدة للصحة على المدى الطويل وأهم فوائدها
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Saturday, 28 August 2010
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل منتظم مفيدة للصحة على المدى الطويل وأهم فوائدها •تقلل من خطر الوفاة المبكرة
•انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب
• انخفاض ضغط الدم  والتقليل من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم
• انخفاض نسبة الكولسترول والتقليل من مخاطر ارتفاع الكولسترول
• تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي
•انخفاض الاصابة بمرض السكري
•المحافظة على وزن الجسم
•الحفاظ وبناء عضلات صحية وقوية.
• الحد من الاكتئاب والقلق
• تحسين الصحة النفسية
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)