Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

أكتشف نفسك إذا كنت تعاني من الأكتئاب

Sample Imageأن الأحداث اليومية وتفاعلك معها قد تتداخل مع سلامة المزاج، هذه هي الحياة ولكن استمرار
 ذلك لأكثر من أسابيع ومنعك من الرجوع إلى اشراقتك الصحية قد تكون دلالة على الاكتئاب فالرجاء الإجابة على هذه الأسئلة بوضع دائرة حول الجواب الصحيح إذا كنت تعاني من الأعراض لأكثر من أسبوعين

إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

الموسيقى الصاخبة تضر بالسمع

Sample Imageنيويورك- حذرت دراسة أميركية حديثة من أن الاستماع الى موسيقى صاخبة عن طريق سماعات الاذن من مشغل موسيقى رقمي لأكثر من 90 دقيقة يوميا قد يؤدي الى الاضرار بحاسة السمع

إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

كيف تضيف الحياة الى سنوات عمرك
لتحصل على أفضل ما في الحياة أجعل صحتك أولية لديك ليس فقط صحتك الجسدية بل جميع العوامل التي تجعل حياتك متوازنة لذلك هناك عدة أمور يجب أن تحرص عليها لتغيير نمط حياتك
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Saturday, 28 August 2010
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل منتظم مفيدة للصحة على المدى الطويل وأهم فوائدها •تقلل من خطر الوفاة المبكرة
•انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب
• انخفاض ضغط الدم  والتقليل من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم
• انخفاض نسبة الكولسترول والتقليل من مخاطر ارتفاع الكولسترول
• تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي
•انخفاض الاصابة بمرض السكري
•المحافظة على وزن الجسم
•الحفاظ وبناء عضلات صحية وقوية.
• الحد من الاكتئاب والقلق
• تحسين الصحة النفسية
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)