Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

‏التغذية الصحيحة للمرأة

‏التغذية الصحيحة للمرأة

Sample Image

• تنويع نوعية الغذاء
• الحفاظ على وزن صحي.
• اختيار تغذية قليلة الدهون والكولسترول.
• اختيار تغذية يتوفر فيها وفرة من الخضار ، الفواكه والحبوب.
• استعمال السكر بشكل معتدل.
• استعمال الملح بشكل معتدل

إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

تحذير من دواء
تحذير من دواء
حذرت منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية من مخاطر جميع الأدوية التي تحتوي في تركيبتها على عقار(metoclopramide)والتي تستخدم لسرعة إفراغ المعدة ، ومضاد للقيئ والغثيان 
إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

كيف تضيف الحياة الى سنوات عمرك
لتحصل على أفضل ما في الحياة أجعل صحتك أولية لديك ليس فقط صحتك الجسدية بل جميع العوامل التي تجعل حياتك متوازنة لذلك هناك عدة أمور يجب أن تحرص عليها لتغيير نمط حياتك
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Saturday, 28 August 2010
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل منتظم مفيدة للصحة على المدى الطويل وأهم فوائدها •تقلل من خطر الوفاة المبكرة
•انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب
• انخفاض ضغط الدم  والتقليل من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم
• انخفاض نسبة الكولسترول والتقليل من مخاطر ارتفاع الكولسترول
• تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي
•انخفاض الاصابة بمرض السكري
•المحافظة على وزن الجسم
•الحفاظ وبناء عضلات صحية وقوية.
• الحد من الاكتئاب والقلق
• تحسين الصحة النفسية
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)