Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

ألآم الظهر
Sample Imageآلام أسفل الظهر هو عرض من ألأعراض ، وليس مرضا محددا إن  آلام أسفل الظهر والتي توصف عادة بأنها مشقة في الناحية القطنية العصعصية من الظهرتكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، والعديد من المرضى قد لا يحصل على تشخيص واضح لسبب الألم.
إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

التفكير السلبى يسبب المرض

Sample Imageأثبتت دراسة جديدة نشرتها مجلة (أحداث الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم), أن الأفكار السوداء والحزينة والسلبية تضعف نظام المناعة فى الجسم , وتجعل الإنسان أكثر استعدادا للمرض

إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

كيف تضيف الحياة الى سنوات عمرك
لتحصل على أفضل ما في الحياة أجعل صحتك أولية لديك ليس فقط صحتك الجسدية بل جميع العوامل التي تجعل حياتك متوازنة لذلك هناك عدة أمور يجب أن تحرص عليها لتغيير نمط حياتك
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Saturday, 28 August 2010
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل منتظم مفيدة للصحة على المدى الطويل وأهم فوائدها •تقلل من خطر الوفاة المبكرة
•انخفاض خطر الاصابة بأمراض القلب
• انخفاض ضغط الدم  والتقليل من مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم
• انخفاض نسبة الكولسترول والتقليل من مخاطر ارتفاع الكولسترول
• تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي
•انخفاض الاصابة بمرض السكري
•المحافظة على وزن الجسم
•الحفاظ وبناء عضلات صحية وقوية.
• الحد من الاكتئاب والقلق
• تحسين الصحة النفسية
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)