Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

الديدان الدبوسية Pinworm

Sample Imageان هذه الديدان تدخل الى جسمك عن طريق الجهاز الهضمي وبالتالي تأكل كثير من المغذيات التي تتناولها في طعامك ان هذه العدوى تؤدي الى مشاكل صحية لكن ليست خطيرة

إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

القلقون والاصابة بأزمات قلبية

Sample Imageواشنطن - قال باحثون امريكيون يوم الثلاثاء ان الازمات القلبية قد لا تكون اسبابها الرئيسية من جانبنا العداء والاندفاع حيث يتعرض الاشخاص الذين يتسمون بالقلق والخوف لمخاطر اعلى ايضا للاصابة بأزمات قلبية.

إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

رمضان هو شهر الصحة
رمضان هو شهر الصحة، وهذا ما لا يعلمه كثير من الناس.فإذا كنت حقا تريد أن تحصل على أفضل صحة في شهر رمضان، فاتبع هذه النصائح مع الانتباه إلى طريقة تناول الطعام عند الإفطار وبعده.
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
رمضان هو شهر الصحة Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Friday, 27 August 2010
رمضان هو شهر الصحة، وهذا ما لا يعلمه كثير من الناس.فإذا كنت حقا تريد أن تحصل على أفضل صحة في شهر رمضان، فاتبع هذه النصائح مع الانتباه إلى طريقة تناول الطعام عند الإفطار وبعده. 1. اشرب الكثير من الماء.
2. تناول الكثير من الخضار والفواكه بعد الإفطار.
3. الابتعاد عن المشروبات التي تحتوي بشكل كبير على الكافيين والمشروبات الغازية.
4. الابتعاد عن الأطعمة الغنية بالتوابل.
5. الابتعاد عن الأطعمة المقلية والمحتوية على الزيوت بشكل كبير.
6، ممارسة الرياضة الخفيفة يوميا مثل المشي.
7. قلل من السكر، سواء من الأطعمة أو المشروبات.
8. احذر من زيادة الوزن ، وذلك من خلال نظام غذائي متوازن.
Last Updated ( Friday, 27 August 2010 )
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)