Advertisement
Top Module Empty
الصفحة الرئيسية arrow التثقيف الصحي arrow أكتشف نفسك إذا كنت تعاني من الأكتئاب
أكتشف نفسك إذا كنت تعاني من الأكتئاب Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Thursday, 14 February 2008

Sample Imageأن الأحداث اليومية وتفاعلك معها قد تتداخل مع سلامة المزاج، هذه هي الحياة ولكن استمرار
 ذلك لأكثر من أسابيع ومنعك من الرجوع إلى اشراقتك الصحية قد تكون دلالة على الاكتئاب فالرجاء الإجابة على هذه الأسئلة بوضع دائرة حول الجواب الصحيح إذا كنت تعاني من الأعراض لأكثر من أسبوعين

ليتمكن طبيبك من إعطاء النصح أو المعالجة ومتابعة التحسن الذي يطراء عليك من خلال الإجابة على هذه الأسئلة عند كل مراجعة.
1. مستقبلي يبدو قاتم وبدون أمل.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
2. أقوم بعمل الأشياء ببطيء
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
3. أجد صعوبة في التركيز عند القراءة
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
4. السعادة والمتعة اختفت من حياتي
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
5. أجد صعوبة في اتخاذ القرارات
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
6. لقد فقدت المتعة في أمور كنت أقوم بها وكانت مهمة بالنسبة لي
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
7. أنا أشعر بالحزن وغير سعيد
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
8. أشعر بالتوتر والانقباض
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
9. أشعر بضعف عام في جسمي
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
10. اشعر أني أبذل جهد كبير حتى للقيام بالأعمال الخفيفة.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
11. أشعر بالذنب وتأنيب الضمير بدون أسباب  معقولة.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
12. اشعر بأني فاشل ومحبط وأني فقدت حضوري عند الآخرين
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
13. أشعر أني ميت أكثر من كوني حي.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
14. نومي مضطرب (قليل، كثير، متقلب)
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
15. أمضي الوقت بالتفكير كيف انهي حياتي.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
16. أشعر أني مسحور أو أني في سجن.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
17. أشعر بالضيق حتى بحصول أشياء سعيدة حولي.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا
18. بدون استعمال برنامج حمية فقدت من وزني أو زدت في وزني.
0أبدا        1- قليلا جدا         2-  قليلا      3-  بعض الأحيان        4-  معظم الأحيان       5-كثيرا

أكثر من 54 نقطة       أكتئاب شديد
36-53 أكتئاب متوسط
 19-35                أكتئاب خفيف الى متوسط                  
18-22 أحتمالية  أكتئاب
10-17 أمكانية وجود أكتئاب
1-9                      لا يوجد اكتئاب
إذا  أردت المساعدة ابعث برسالة الى العنوان التالي              
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
 

المؤلف: د نظمي حسين

Last Updated ( Monday, 18 February 2008 )
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)