Advertisement
Top Module Empty

التصويت

ما رأيك بالموقع
 

داخل الموقع

ألآم الظهر
Sample Imageآلام أسفل الظهر هو عرض من ألأعراض ، وليس مرضا محددا إن  آلام أسفل الظهر والتي توصف عادة بأنها مشقة في الناحية القطنية العصعصية من الظهرتكون ناجمة عن مجموعة متنوعة من الأسباب ، والعديد من المرضى قد لا يحصل على تشخيص واضح لسبب الألم.
إقرأ المزيد
 

أخبار طبية

التفكير السلبى يسبب المرض

Sample Imageأثبتت دراسة جديدة نشرتها مجلة (أحداث الأكاديمية الوطنية الأمريكية للعلوم), أن الأفكار السوداء والحزينة والسلبية تضعف نظام المناعة فى الجسم , وتجعل الإنسان أكثر استعدادا للمرض

إقرأ المزيد
 

Online

نصائح طبية

فوائد ممارسة الرياضة بشكل منتظم
ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بشكل منتظم مفيدة للصحة على المدى الطويل وأهم فوائدها
إقرأ المزيد
 

الصفحة الرئيسية
فحص الثدي Print E-mail
Written by Dr. Nazmi Alsawalhi   
Thursday, 08 November 2007

Sample Imageإن فحص الثدي ضروري جدا للكشف المبكر عن أي مشكلة بالثدي

 

 

كيف تقومين بفحص الثدي ؟

إن فحص الثدي ضروري جدا للكشف المبكر عن أي مشكلة بالثدي

كيف تقومين بفحص الثدي ؟

 

الخطوة الأولى

Sample Image

افحصي الثدي عندما تقومين بعمل. حمام للجسم لأن الفحص يكون أسهل للجلد المبلول

 

الخطوة الثانية (الحركة الدائرية)

 Sample Image

  - ضعي أحد اليدين خلف رأسك وفي اليد الأخرى اضغطي بأصابعك بلطف وحركات دائرية متسلسلة

 إبدأي من الأطراف الجانبية للثدي وباتجاه عقارب الساعة سوف تشعرين بأن هناك تكتل وتري بالزاوية

السفلية للثدي حركي يدك من خلال الحركات الدائرية للأصابع الثلاث حتى تصلي الحلمة. أعيدي هذه

الخطوة مع الثدي الآخر.

 

الخطوة الثالثة (الضغط على الحلمة )

 

 Sample Image

 - اضغطي على الحلمة بين الشاهد والإبهام ولاحظي أي إفرازات حتى تقومي بوصفها للطبيب

 

الخطوة الرابعة (المراء)

 

Sample Image

-بعد الانتهاء من الحمام أوقفي أمام المراء و افحصي ثدييك من خلال النظر انظري لأي شـيء

غير طبيعي وقومي بوصفه إلى الطبيب .

 

الخطوة الخامسة (اليدين فوق الرأس )

 

Sample Image

 

-انظري عن قرب إلى المراء اشبكي يديك خلف رأسك وادفعي بالمرفقين إلى الأمام ذلك يجعـل

عضلات الصدر ظاهرة بشكل جيد لاحظي محيط الثدي وشكله .

 

الخطوة السادسة (اليدين على الوركين)

 

Sample Image

 -ضعي يديك على الوركين وادفعي بالمرافق والأكتاف إلى الأمام، إذا لاحظت أي اختلاف فـي

شكل الثديين بالخطوة الخامسة سوف تلاحظي ذلك بشكل جيد هنا.

إذا لاحظت أي أمر غير طبيعي أوصفي ذلك لطبيبك.

 

حقوق الطبع محفوظة

Last Updated ( Thursday, 29 November 2007 )
 
Copyright 2012 to Dr. Nazmi Hussein           Developed by: Hussain Sawalha. All rights reserved. (اتفاقية استخدام الموقع)